リフレクソロジー
リフレクソロジーはゾーンセラピーで、足の裏に集まっている体の臓器を表すゾーンをくまなく刺激する事によって、本来備わっている自分自身で体のバランスを整える力”自然治癒力”を高める効果を期待するものです。足裏だけでなく膝下をくまなく揉みほぐします。足は第2の心臓とよく聞きますが、足だけではなく、血液を送るポンプ作用に重要な膝下の筋肉も指しています。末端の筋肉を揉みほぐす事で血流、リンパなどの体液の流れを促進する効果もあり、むくみの改善、解毒などに効果的です。足をほぐすと目や頭などもスッキリします。痛みを伴うとされる東洋式ではなく、西洋式ですので、リラックス効果もあります。
ポトロジー
ポトロジーはドイツ語で足の学問を指します。靴を履く歴史の長いヨーロッパさながらの足に着目した施術です。足を観察して、どこに体重がかかっているか、体のバランスはどうなっているか、靴はちゃんと選べているか、歩き方は？などフットトラブルの原因を探ります。痛みなど伴ったフットトラブルをそのままにしておくと、歩き方がおかしくなって余計に体のバランスが悪くなったりします。
フットケアで定期的に足を観察して健康をつくりましょう。フットケアでは、足にあるウオノメや厚くなった角質の除去、肥厚した爪や巻き爪の処理、爪白癬やイボの発見、爪切り等を行います。爪のケアは高齢者に特に必要で、衛生的な足を保持するためだけでなく転倒によるケガの防止にも活かされます。ケアをする事で足が軽くなり、自力で歩くためのリハビリ運動に意欲を出させる事例はよく聞く話です。すばらしいですね。
